Katrin & Valeska

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Erholsamer Schlaf für die ganze Familie

Als zertifizierte Schlafberaterinnen für Babys und Kleinkinder helfen wir Familien, den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen.

Kinder brauchen ausreichend Schlaf für eine gesunde mentale und körperliche Entwicklung. Eltern brauchen ausreichend Schlaf, um die bestmöglichen Eltern für Ihre Kinder sein zu können.

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Katrin & Valeska
Sandmännchen & Friends
Erfahrungen & Bewertungen zu Sandmännchen & Friends

Bewertungen

Einige Stimmen von Eltern, die mit Sandmännchen & Friends Schlafberatung zusammengearbeitet haben.

Wir sind schon jetzt total happy

Es ist so schön zu sehen - unser Kleiner macht innerhalb von wenigen Tagen super Fortschritte und wir konnten sogar schon eine Nacht durchschlafen!! Kati ist sehr kompetent, motivierend und hat für jede Situation einen klasse Ratschlag - wir sind schon jetzt total happy, dass wir uns für die Beratung entschieden haben.

Eltern von Jakob, 17 Monate

Bereit für die Geburt!

Liebe Valeska, danke, dass Du mich so toll auf die erste Zeit mit klein Anton vorbereitet hast. Ich habe Deine 60-Minuten Beratung in der Schwangerschaft geschenkt bekommen und konnte mir rein gar nichts darunter vorstellen. Mittlerweile kann ich solch eine Beratung jeder Schwangeren nur wärmstens ans Herz legen!

Danach wusste ich erst einmal, was ich alles nicht wusste. All das von Dir angeeignete Grundwissen haben mir die ersten Wochen mit Anton und den Einstieg als frisch gebackene Mutter sicherlich erleichtert. Ich hatte direkt einen groben Schlafplan vor Augen und wusste, wann ich wie reagieren muss, z.B. Zeichen von Müdigkeit, Hunger o.ä. zu erkennen und angemessen zu reagieren.

Mittlerweile ist Anton 3 Monate alt und weiterhin ein guter Schläfer. Und sollte dies einmal nicht der Fall sein, weiß ich ja, wen ich kontaktieren kann;).

Katherina, schwanger 34 Jahre

Absolut zu empfehlen!

Unser Sohn Thiago (12 Monate) ist vor dem Schlaftraining nur an der Brust, auf dem Arm oder in der Trage eingeschlafen. Seit unserem Coaching schläft er nun fast durch. Davor ist er 6 – 7 x in der Nacht aufgewacht und wollte ständig gestillt werden. Wir sind sehr dankbar, dass wir auch die Umstellung vom Familienbett zum eigenen Bett durch Katis Hilfe geschafft haben. Dank ihres Fachwissens, motivierenden Worten und tollen Anweisungen sind sowohl wir, als auch Thiago tagsüber viel entspannter und haben keine Sorge mehr vor der nächsten Nacht. Absolut zu empfehlen!

Eltern von Thiago, 12 Monate

Absolut zu empfehlen!

Dank der hilfreichen und motivierenden Unterstützung von Kati schläft Sofia nicht nur durch, sondern hat es auch geschafft, vom Elternbett in das eigene Kinderbettchen im Kinderzimmer umzuziehen. Wir sind unendlich dankbar, nicht mehr fünf Mal pro Nacht geweckt zu werden und können endlich wieder durchschlafen. Sofia ist jetzt auch tagsüber deutlich entspannter und hat keine Probleme mehr, selbst in ihre Tagesschläfchen zu finden. Vielen Dank für die liebevolle und motivierende Unterstützung!
Eltern von Sofia, 10 Monate

Absolut zu empfehlen!

Nach knapp 21 Monaten ohne Schlaf, mit Matratze auf dem Boden im Kinderzimmer und unserem kleinen Fritzi spätestens ab Mitte der Nacht im Arm haben wir uns entschieden, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Weder für Fritzi noch für uns als Eltern war dieser Zustand erträglich. Und dann war auch noch Fritzi's kleine Schwester auf dem Weg, also höchste Zeit etwas grundlegend zu verändern. Mit Kati’s Hilfe und Unterstützung hat sich unser nächtliches Leben um 180° gedreht. Unser kleiner Mann schläft nach 3 Wochen Schlafprogramm nun selbstständig ein, schläft die Nacht so gut wie immer durch und wacht mittlerweile erst nach 11 Stunden putzmunter und urfröhlich auf! Das war für uns vorher total unvorstellbar. Als hätte er nur darauf gewartet, dass wir endlich eine ordentliche Schlafroutine für ihn einführen.

Wir sind Kati dafür unfassbar dankbar und heilfroh, diesen Schritt noch vor der Geburt unseres zweiten Kindes gegangen zu sein.

Wir können Kati's Schlafberatung wirklich jedem ans Herz legen und fragen uns, wieso wir das nicht schon viel früher gemacht haben.

Danke Kati!!!

Eltern von Friedrich, 21 Monate

Absolut zu empfehlen!

Dank Kati's individueller und immer wieder motivierender Beratung hat Oscar gelernt, abends alleine in seinem Bett einzuschlafen und den größten Teil der Nacht durchzuschlafen. Kati stand während des Programms regelmäßig und zuverlässig zur Verfügung und hatte während des Verlaufs immer wieder gute Ratschläge sowie Ideen für weitere Möglichkeiten. Wir sind Kati sehr dankbar, dass mit ihrer Hilfe für die ganze Familie eine entspanntere Schlafsituation geschaffen wurde, und sind zuversichtlich, dass auch die letzten kleineren Hürden bald genommen sind.
Eltern von Oscar, 18 Monate

Absolut zu empfehlen!

Unsere Tochter war eine harte Nuss. Aber Kati hört genau hin, welche speziellen Bedürfnisse Eltern und Kind haben und passt ihre Beratung genau daran an. Es geht nicht darum, eine spezielle Methodik durchzudrücken, sondern darum, genau zu ermitteln, woher eventuelle Schwierigkeiten beim Schlafen kommen und diese gezielt zu berücksichtigen. Das Schlafverhalten unserer Tochter hat sich sofort fundamental verbessert! Vielen Dank für Deine Hilfe, liebe Kati!
Eltern von Philippa, 14 Monate

Warum haben wir das nicht schon viel früher gemacht?

Wir waren uns sehr sicher, dass unsere zweieinhalbjährige Tochter generell ein „wenig-Schläfer“ ist und immer erst spät schlafen würde. Als uns Valeska empfohlen wurde, hatten wir zumindest die Hoffnung, die Einschlafbegleitung von ca. 90 min pro Abend verkürzen zu können. An ein Einschlafen ohne Händchen halten war bisher nicht zu denken gewesen.

Nach der Schlafberatung mit Valeska haben wir Folgendes zu berichten: Valeska ist unschlagbar sympathisch, aber vor allem hat unsere Tochter durch den Schlafplan und ihre Tipps innerhalb von wenigen Tagen gelernt alleine einzuschlafen und auch wesentlich mehr zu schlafen, als wir es je für möglich gehalten hätten. Aus 21 Uhr wurde 19 Uhr und aus anderthalb Stunden Händchen halten wurde ein Buch vorlesen und ein Gute Nacht Kuss.
Wir können eine Schlafberatung bei Valeska uneingeschränkt empfehlen!

Eltern von Ebba, 2,5 Jahre

Danke Kati!

Auch bei meinem dritten Kind hatte ich mich darauf eingestellt, dass wir die ersten 2 Jahre auf jeden Fall mit nächtlichen Unterbrechungen leben müssten - allerdings war Gustav nachts noch unruhiger als seine Brüder es gewesen waren, weshalb ich als er 10 Monate alt war, entschied, mir Hilfe zu holen. Beste Entscheidung ever!! Das Training schlug ein wie eine Bombe - als hätte Gustav darauf die ganze Zeit gewartet. Kati hat uns super betreut und nach nur 10 Tagen ließ sich Gustav abends einfach ins Bett legen, schlief alleine ein und wir hörten erst 11 Stunden später wieder was von ihm. Fantastisch! Wir sind sooo dankbar, genießen nun endlich wieder einen richtigen Feierabend ohne Unterbrechungen und die Augenringe werden auch weniger. Vielen Dank, Kati!!
Eltern von Gustav, 10 Monate

Unendlich dankbar und glücklich

Als ich Valeska kontaktierte, war ich nicht nur unglaublich müde, sondern auch ratlos und verzeifelt. Meine Familie litt unter der Tatsache, dass ich unausgeglichen, unkonzentriert und gereizt war. Mein Sohn Leonard (1) wachte über Monate hinweg stündlich auf und DAS musste sich schleunigst ändern - aber wie?
Auf die Idee, eine Schlafberatung in Anspruch zu nehmen, kam mir als Mama von mittlerweile drei Kindern erst gar nicht in den Sinn, bzw. war mir gar nicht bewusst, dass so etwas wundervolles überhaupt existiert. Valeska schickte mir der Himmel!!! Erst wenn man weiß, wie sich Schlafmangel und dessen Folgen anfühlen, kann man verstehen, welch wichtige Aufgabe ein/e Schlafberater/in ausübt. Und ich hatte die allerbeste Schlafberaterin der Welt: Valeska ist nicht nur höchst professionell, sondern auch unfassbar herzlich, empathisch und sehr motivierend - die beste Mischung, die man sich wünschen kann. Immernoch bin ich fasziniert von der Wissenschaft, die hinter dem Schlaf steckt.
Unendlich dankbar bin ich heute, diese großartige Hilfe gesucht und auch bekommen zu haben, auch wenn es nicht immer leicht fiel, mit meinem Sohn die richtige Balance zu finden. Gemeinsam haben wir es geschafft! DANKE!
Eltern von Leonard, 12 Monate

Absolut zu empfehlen!

Dank der hilfreichen und motivierenden Unterstützung von Kati schläft Sofia nicht nur durch, sondern hat es auch geschafft, vom Elternbett in das eigene Kinderbettchen im Kinderzimmer umzuziehen. Wir sind unendlich dankbar, nicht mehr fünf Mal pro Nacht geweckt zu werden und können endlich wieder durchschlafen. Sofia ist jetzt auch tagsüber deutlich entspannter und hat keine Probleme mehr, selbst in ihre Tagesschläfchen zu finden. Vielen Dank für die liebevolle und motivierende Unterstützung!
Eltern von Sofia, 10 Monate

Absolut zu empfehlen!

Nach knapp 21 Monaten ohne Schlaf, mit Matratze auf dem Boden im Kinderzimmer und unserem kleinen Fritzi spätestens ab Mitte der Nacht im Arm haben wir uns entschieden, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Weder für Fritzi noch für uns als Eltern war dieser Zustand erträglich. Und dann war auch noch Fritzi's kleine Schwester auf dem Weg, also höchste Zeit etwas grundlegend zu verändern. Mit Kati’s Hilfe und Unterstützung hat sich unser nächtliches Leben um 180° gedreht. Unser kleiner Mann schläft nach 3 Wochen Schlafprogramm nun selbstständig ein, schläft die Nacht so gut wie immer durch und wacht mittlerweile erst nach 11 Stunden putzmunter und urfröhlich auf! Das war für uns vorher total unvorstellbar. Als hätte er nur darauf gewartet, dass wir endlich eine ordentliche Schlafroutine für ihn einführen.

Wir sind Kati dafür unfassbar dankbar und heilfroh, diesen Schritt noch vor der Geburt unseres zweiten Kindes gegangen zu sein.

Wir können Kati's Schlafberatung wirklich jedem ans Herz legen und fragen uns, wieso wir das nicht schon viel früher gemacht haben.

Danke Kati!!!

Eltern von Friedrich, 21 Monate

Absolut zu empfehlen!

Dank Kati's individueller und immer wieder motivierender Beratung hat Oscar gelernt, abends alleine in seinem Bett einzuschlafen und den größten Teil der Nacht durchzuschlafen. Kati stand während des Programms regelmäßig und zuverlässig zur Verfügung und hatte während des Verlaufs immer wieder gute Ratschläge sowie Ideen für weitere Möglichkeiten. Wir sind Kati sehr dankbar, dass mit ihrer Hilfe für die ganze Familie eine entspanntere Schlafsituation geschaffen wurde, und sind zuversichtlich, dass auch die letzten kleineren Hürden bald genommen sind.
Eltern von Oscar, 18 Monate

Absolut zu empfehlen!

Unsere Tochter war eine harte Nuss. Aber Kati hört genau hin, welche speziellen Bedürfnisse Eltern und Kind haben und passt ihre Beratung genau daran an. Es geht nicht darum, eine spezielle Methodik durchzudrücken, sondern darum, genau zu ermitteln, woher eventuelle Schwierigkeiten beim Schlafen kommen und diese gezielt zu berücksichtigen. Das Schlafverhalten unserer Tochter hat sich sofort fundamental verbessert! Vielen Dank für Deine Hilfe, liebe Kati!
Eltern von Philippa, 14 Monate

Ihr wünscht euch…

… erholsamen Schlaf?

Aber Euer Baby schläft unruhig und wird nachts oft wach? Euer Kind lässt sich nicht ablegen, es schläft nur auf dem Arm, beim Stillen oder im Kinderwagen ein?

… endlich wieder ausgeschlafen in den Tag zu starten?

Doch Ihr seid nur noch müde und erschöpft? Die Nerven liegen blank und Ihr seid schnell gereizt? Ihr habt in der Vergangenheit schon einige Tipps ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen?

… mehr Zeit für euch selbst und eure Beziehung?

Doch daran ist aktuell nicht zu denken. Euer Kind schläft tagsüber nur kurz? Abends braucht Ihr viel Geduld und es dauert Stunden, bis Euer Kind eingeschlafen ist? Euer Kind lässt sich grundsätzlich nur von einem Elternteil ins Bett bringen?

… jemanden an eurer Seite, der euch dabei hilft, dass diese Wünsche wahr werden?

Wir begleiten Euch gerne auf Eurem Weg zu einer entspannten Schlafsituation für Euer Kind und für Euch. Eine gute Eltern-Kind-Bindung und die kindlichen Bedürfnisse stehen dabei im Vordergrund.

UNSERE Leistungen

Neugeboren

Um die gemeinsame Zeit mit Eurem neugeborenen Baby vollkommen genießen zu können, ist es sinnvoll, von Anfang an eine Basis für guten Schlaf zu schaffen. Je früher Ihr beginnt, Eurem Neugeborenen zu helfen, gute und gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln, desto weniger Schlafprobleme werden in Zukunft auftreten.

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Baby

Diese Schlafberatung ist auf drei Wochen ausgelegt. In dieser Zeit sind wir täglich an Eurer Seite und stehen in intensivem Austausch. So können wir Euch bestmöglich beraten und Euch und Eurem Kind dabei helfen, besser zu schlafen. Unsere Beratung ist dabei genau auf Eure individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet. Festgefahrene Situationen werden behutsam gelöst, sodass Euer Kind lernen kann, eigenständig und friedlich in den Schlaf zu finden.

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Kleinkind

Die Schlafberatung ist auf drei Wochen ausgelegt. In dieser Zeit begleiten wir Euch täglich und wir stehen in intensivem Austausch. So können wir Euch bestmöglich beraten und Euch und Eurem Kind dabei helfen, besser zu schlafen. Unsere Beratung ist dabei genau auf Eure individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet. Ziel ist, dass Euer Kind gerne ins Bett geht und dort die Nacht friedlich durchschläft, um gut ausgeruht in den Tag starten zu können.

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Das ist unsere Vorgehens­weise

Wichtiges Hintergrundwissen

Individueller Schlafplan

Unterstützung und Begleitung

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